Cvičení pro seniory se Stáňou
Kurz PONDĚLÍ 18.00 - 18.55
Kurz ČTVRTEK 10.15 - 11.10
Začínáme 6.9., resp. 9.9.
Cvičení je určeno pro seniory, kteří si chtějí zachovat a zlepšovat svou fyzickou kondici.
Přináší pravidelnou aktivitu s důrazem na koordinaci pohybu a správné držení těla. Pro tento věk je velmi důležité udržovat hybnost a psychickou zdatnost a soběstačnost.
Zkušená lektorka bere ohled na fyzické omezení, proto mohou cvičení navštěvovat i senioři s nemocemi pohybového aparátu i interním onemocněním.
Na lekci si senioři prohýbou klouby, protáhnou a posílí svaly, zlepší rovnováhu, zrelaxují a domů odcházejí s úsměvem. Cvičení není omezené věkem
Délka lekce: 55 min
Cena lekce: 100,- Kč (platba předem na účet nebo v hotovosti)
Kurzovné:
pondělí 1400,- Kč (placeno 14 lekcí)
čtvrtek 1200,- Kč (placeno 12 lekcí)
(kurzovné je vázáno na konkrétní osobu)
Číslo účtu: 168019661/0300
Do poznámky: CVIČENÍ SENIOŘI – jméno účastníka
V případě nepřítomnosti je možná náhrada po dohodě s lektorkou. (nutné omluvit předem, stačí sms)
Kde cvičíme: DanceZone (U Chodovského hřbitova 2120/3, vstup od hotelu Sandra)
Přihlášky telefonicky: 728 801 699 nebo mailem: stana.krelinova@seznam.cz
V případě dotazů volejte přímo lektorku Stáňu: 728 801 699
TĚŠÍME SE NA VÁS
Kontaktujte nás
Taneční klub Sparta Praha 2018© Jakub Jeřábek, Zbyněk Krajča a Petra Jeřábková