Cvičení seniorů

Cvičení pro seniory se Stáňou    

Kurz PONDĚLÍ 18.00 - 18.55  

Kurz ČTVRTEK 10.15 - 11.10     

Začínáme 6.9., resp. 9.9.

Cvičení je určeno pro seniory, kteří si chtějí zachovat a zlepšovat svou fyzickou kondici. 

Přináší pravidelnou aktivitu s důrazem na koordinaci pohybu a správné držení těla. Pro tento věk je velmi důležité udržovat hybnost a psychickou zdatnost a soběstačnost. 

Zkušená lektorka bere ohled na fyzické omezení, proto mohou cvičení navštěvovat i senioři s nemocemi pohybového aparátu i interním onemocněním.

Na lekci si senioři prohýbou klouby, protáhnou a posílí svaly, zlepší rovnováhu, zrelaxují a domů odcházejí s úsměvem. Cvičení není omezené věkem    

Délka lekce: 55 min   

Cena lekce: 100,- Kč (platba předem na účet nebo v hotovosti) 

Kurzovné: 

pondělí 1400,- Kč (placeno 14 lekcí)                  

čtvrtek 1200,- Kč (placeno 12 lekcí) 

(kurzovné je vázáno na konkrétní osobu) 

Číslo účtu: 168019661/0300 

Do poznámky: CVIČENÍ SENIOŘI – jméno účastníka 

V případě nepřítomnosti je možná náhrada po dohodě s lektorkou. (nutné omluvit předem, stačí sms)  

Kde cvičíme: DanceZone (U Chodovského hřbitova 2120/3, vstup od hotelu Sandra) 

Přihlášky telefonicky: 728 801 699 nebo mailem: stana.krelinova@seznam.cz 

V případě dotazů volejte přímo lektorku Stáňu: 728 801 699 

TĚŠÍME SE NA VÁS